Sie leiden unter chronischen Schmerzen und fühlen sich davon matt und müde?

Sie sind im Umsetzen Ihrer Handlungen durch die allgegenwärtigen unangenehmen Empfindungen eingeschränkt und Ihre Träume von einem vitalen Alltag, erfüllenden Ausflügen und spannenden Aktivitäten werden schweren Herzens zurückgestellt? Ist ihr Appetit möglicherweise, durch die permanenten Schmerzen geringer oder sogar zu gross oder ihr Schlaf mittlerweile kaum mehr erholsam?

Dann lade ich Sie ein, Ihren Erfolg in die eigenen Hände zu nehmen und bewusst Einfluss auf Ihre Schmerzen zu nehmen.

Im praxisorientierten Kurs lernen Sie Ansätze kombiniert im ASMT (autosuggestiven Mentaltrainings) kennen. Erfahren Sie, wie Sie dadurch aktiv auf Ihr Wohlbefinden Einfluss nehmen können und erleben Sie Linderung durch die Macht der eigenen Gedanken.

in 5 Abenden a 1.5h erlernen und erlernen Sie die Grundlagen und alles Wissenswerte der komplementärpsychologischen Methode. Gemeinsam werden wir die Struktur der Tiefenentspannung nutzen, um Ihre Schmerzempfindung positiv zu beeinflussen. Lassen Sie sich darauf ein, in die Welt der Erholung einzutauchen und lernen Sie, ein nachhaltig gutes Gefühl zu etablieren und längerfristig zu halten.

Fachpersonen empfehlen komplementäre Therapien mit psychotherapeutischen Ansätzen. ASMT kombiniert mehr als 70% der von der Uni Zürich empfohlenen ergänzenden Therapiearten.

Hinweis: Wenn Sie in ärztlicher Behandlung sind, holen Sie für den Besuch dieses Kurses das Einverständnis ihres Arztes ein. Haben Sie Schmerzen, die noch nicht medizinisch abgeklärt worden sind, klären Sie diese unbedingt vor der

Teilnahme des Kurses ab.

Anmeldung:

Bitte beschten Sie, dass sie Anmeldung über das Portal der Erwachsenenbildung Rafz abwickeln.

Diese Veranstaltung hat die Kurs Nr.19

Verpasste Kurstage können nicht nachgeholt werden.

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